Funkcionalno telo

Namen fizične aktivnosti je izboljšanje zunanjega izgleda in tonusa telesa. Namen funkcionalne vadbe je okrepiti mišice ter telesu povrniti moč in gibčnost za lažje spopadanje z vsakodnevnimi opravili in telesnimi napori. Vadba je koristna za razvoj fizično-mentalne koordiancije, za izpopolnjevanje telesne drže, povečanje spretnosti ter proznosti pri gibanju, izobljšanje in poznavanje lastnega telesa, kar je ključnega pomena za dobro počutje.

DELAVNICE